Home » בריאות » היתרונות של דימיון מודרך

היתרונות של דימיון מודרך

דימיון מודרך הוא חלק משיטת טיפול שבה מנסים להשפיע על המצב הנפשי ועל הקשר בין הגוף והנפש.

את הקשר בין הגוף והנפש משיגים באמצעות שיטת הטיפול הזו בעזרת תרגול.

המטרה העיקרית היא לתרגל את שליטת המוח על התפקודים הגופניים.

באותה הזדמנות אפשר גם לשלב טכניקות הירגעות והרפיה ולהעלות מחשבות באופן אסוציאטיבי לחלוטין.

שימוש נכון בעקרונות של דימיון מודרך יכול להשפיע לטובה על הגוף והנפש.

הטיפול ידוע ככלי יעיל להתמודדות עם כאבי ראש והוא מתאים גם עבור גברים ונשים שסובלים מתחושות מצוקה, לחץ, חרדה ועוד.

במקביל, יש מחקרים שמראים כיצד דימיון מודרך מסייע להפחתת לחץ דם גבוה ומתאים לאנשים בקבוצת סיכון.

אפשר לשלב את העקרונות של השיטה בגילאים שונים וניתן גם להיעזר בה יחד עם טיפולי פסיכותרפיה.

מתי משתמשים בשיטה של דימיון מודרך?

השיטה של דימיון מודרך יכולה לשמש באופן פרטני או בקבוצות.

השיטה מומלצת עבור מי שרוצה להרגיש טוב יותר ומתאימה למי שמעוניין לשפר את איכות החיים.

בניגוד למה שנהוג לחשוב, אין צורך בשום סוג של רקע אישי או ניסיון על מנת ליישם את העקרונות של השיטה.

ליווי מקצועי מאפשר להגיע לתוצאות טובות של שיטת הטיפול בטווח קצר.

כמו כן, ניתן להתאים את המאפיינים של כל שיטת טיפול לנסיבות האישיות של המטופל.

את זה עושים באמצעות שילוב בין עקרונות של דימיון מודרך ובעזרת מתן דגש לצרכים אישיים.

המשמעות של דימיון מודרך

אנשים שעברו טיפול שמבוסס על עקרונות של דימיון מודרך מעידים על שיפור מהיר באיכות החיים שלהם.

השיטה עוזרת להרגעה והרפיה והיא יכולה להיות חלק חשוב בהכנה לקראת תחרויות ספורט.

אפשרות אחרת היא לשלב את העקרונות של השיטה בהכנה ללידה או בתקופות של מבחנים.

הכלים שאותם מקבלים באמצעות השיטה משמשים לאחר מכן את המטופל גם בסיטואציות אחרות בחיים.

המשמעות היא שמדובר בשיטת טיפול שבה המטרה היא לא רק להגיע ליעד מסוים אלא גם לתת למטופל כלים חדשים.

הכלים שאותם מקבלים מצוינים להמשך החיים וניתן ליישם אותם בסיטואציות שונות.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*