Home » Uncategorized » המשמעות של הפסקת עישון בטווח הקצר והארוך

המשמעות של הפסקת עישון בטווח הקצר והארוך

המשמעות של הפסקת עישון בטווח הקצר והארוך

הפסקת עישון

הפסקת עישון יכולה לשפר את הבריאות באופן דרמטי.

המשמעות של הפסקת עישון בטווח הקצר היא קודם כל הקטנה של הסיכוי לקבל התקף לב.

כבר לאחר כמה ימים ללא סיגריות מתחילות הריאות לנקות את עצמן ולפתח מנגנוני הגנה להתמודדות עם זיהומים.

הפסקת עישון אמנם כרוכה בתופעות לוואי מסוימות כמו שיעולים, עצבנות וקשיי ריכוז, אך היא גם מביאה איתה המון יתרונות.

גמילה מעישון מצמצמת בצורה דרמטית את ההוצאות החודשיות על טבק וסיגריות ויכולה לגרום לחיסכון  של אלפי שקלים בשנה.

הגמילה מתאימה לגברים ונשים בטווח רחב של גלאים ומי שמפסיק לעשן כמה שנים ברצף נמצא באותו מצב בריאותי של אנשים שלא עישנו מעולם.

יתרה על כך, ניתן לראות את המשמעות של הפסקת עישון גם על התא המשפחתי או מערכת היחסים הזוגית.

גמילה מעישון מורידה את רף העצבים ומשפרת את הביצועים בעבודה.

היא מלווה בתחושה טובה יותר של איכות חיים ובהמון סיפוק.

בעזרת הגמילה ניתן לעמוד ביעדים חדשים ולשלב הרגלי תזונה, פעילות ספורטיבית ועוד.

הגמילה תורמת למי שרוצה להרגיש טוב יותר בטווח הקצר ולמי שרוצה להעניק כלים חיוניים לגוף שלו בטווח הארוך.

הפסקת עישון

למה אנשים לא מצליחים להפסיק לעשן?

מכל האמור לעיל עולה השאלה מדוע אנשים לא מצליחים להפסיק לעשן.

המודעות לסכנות של סיגריות גבוהה יותר מכל תקופה אחרת בהיסטוריה, ועדיין יש אנשים שלא מצליחים לעמוד ביעד.

הסיבה לכך לא קשורה רק לכמות הניקוטין שיש בתוך סיגריות ולאופן שבו החומר הממכר הזה פועל על הגוף.

בשביל להבין למה אנשים לא מצליחים להפסיק לעשן צריך לזכור שמדובר בפעולה חברתית ולא רק בפעולה פיזית.

במילים אחרות, הפסקת עישון כרוכה בהמון שינויים בחיים האישיים.

יש אנשים שאצלם הפסקת הסיגריה מייצגת זמן איכות ואפשרות לנוח מהשגרה השוחקת.

אנשים אחרים משלבים את הסיגריות במהלך בילוי ויש כאלה שלא מוכנים לסיים ארוחה בלי קצת ניקוטין.

כתוצאה מכל זה, הפסקת עישון היא משימה מורכבת מכפי שנהוג לחשוב.

מצד שני, זה בטח לא אומר שצריך לוותר על היתרונות של הגמילה.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*