Home » בריאות » הפתרון לכל הצרות: אכילה רגשית

הפתרון לכל הצרות: אכילה רגשית

טיפול באכילה רגשית | אכילה רגשית | אוכל רגשי

לכולנו יש לחצים גדולים מאוד ורובנו גם מצליחים בסופו של דבר למצוא את הפינה השקטה שלנו או מעשה שמרגיע אותנו ובכך לצמצם אותם משמעותית, גם אם זה אומר לכמה רגעים. חלק מהאנשים בוחרים לבצע ספורט, חלק מהאנשים יוצרים קשר עם חברים ומעבירים את הזמן וחלק מוצאים לעצמם כל מיני סדנאות רוחניות שיכולות לעזור גם לטווח הארוך. חלק מהאנשים בוחרים באכילה רגשית, כך הם בורחים אל המזון, הלעיסה והבליעה בזמן שחומרים פיזיולוגיים מופרשים אצלם במוח בזמן האכילה ומרגיעים אותם.

אכילה רגשית ובעיות אכילה שונות

אי אפשר לומר שאדם בוחר באכילה רגשית כדי לברוח מהצרות שלו אך בלי ספק שאותו אדם אוהב לאכול ועושה זאת באופן שאינו בריא. אם האכילה הרגשית הייתה מתבצעת באופן מבוקר או עם מזון בריא בלבד היא למעשה לא הייתה מהווה כלל בעיה. הבעיה היא שבניגוד לבעיות אכילה אחרות כמו אנורקסיה בה אדם לא אוכל בגלל שהוא חושב שהוא שמן, או השמנת יתר בה אדם אוכל בגלל גרגרנות או בגלל חוסר מודעות, באכילה רגשית אותו אדם מוצא פתרון לצרות אחרות באכילה וזה דבר שיכול לצאת משליטה.

איך מטפים באכילה רגשית?

הטיפול באכילה רגשית הוא טיפול לא פשוט שיכול לארוך זמן. אין תרופת פלא בכל מה שקשור בהפרעות אכילה אלו ולמעשה כדי לטפל באכילה הבעייתית הזו מומלץ להשתמש בפסיכולוג. הפסיכולוג יכול לדבר עם אותו אדם ובתור צעד ראשון להסביר לו את הבעיה שלו ומדוע בדיוק היא בעיה. השמנת יתר יכולה להיגרם בגלל אכילה רגשית גם בתקופות קצרות וכך יסכנו את המטופל באופן בריאותי ולמעשה מהוות הרגל שאפשר לנטוש.

כיצד להציג את הבעיה של אכילה רגשית בפני רופא?

כדי להציג את הבעיה של אכילה רגשית בפני המטופל יש צורך להסביר לו בדיוק מה הצדדים השליליים בעניין. המטופל יכול להרגיש שאנשים בסך הכול מנסים לגרום לו לעשות דיאטה. בסופו של דבר המטופל חייב להבין שהסיבה היחידה לאכילה היא מציאת פתרון באכילה וברגע שהוא ימצא פתרונות אחרים לבעיה שלו, בין אם מדובר בלחצים בגלל עניין מסוים וספציפי או תקופה מסוימת, מצבו ישתפר.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*